СПб ГБУ "ЦФКСиЗ Курортного района Санкт-Петербурга"

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Центр физической культуры, спорта и здоровья Курортного района Санкт-Петербурга»

Фитнес

22 октября 2021

Фитнес — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт  умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая пригодность организма человека для определённого вида физической деятельности.

Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная выносливость; сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Для занятий необходимо: спортивная форма одежды

                                                     Расписание занятий по фитнесу

 

Инструктор

Место проведения

Дни недели

Время

Клюшник Яна Евгеньевна

Г.Сестрорецк, Набережная реки Сестры, д.12, стр.1

Понедельник

11:00-12:00

Среда

19:45-20:45

Воскресенье

11:00-12:00

За подробной информацией о занятиях обращаться в Отдел по спортивно-массовой работе (Работа с населением по месту жительства) по телефону: 644-80-30